Activiteiten

19:00-22:00 uur

Mindful communiceren is een techniek om met aandacht te luisteren en te spreken met iemand, waardoor je meer in verbinding komt met je relaties en met jezelf. En dat kan een mooie aanvulling zijn op jouw ondernemerschap! Eén van de diepste behoeften van de mens is om gehoord te worden. Echt gehoord worden brengt troost, opluchting en soms zelfs genezing. Je voelt je gehoord en gezien. Gehoord worden bevestigt ons in onze waarheid, in ons bestaan, ons bestaansrecht. Op deze avond ga je aan de slag met deze techniek en ervaar je hoe je echt kunt leren luisteren én hoe fijn het is om echt gehoord te worden.

De avond start in de groep bij elkaar waar Jolanda van der Heijden je welkom heet en meer informatie zal delen over de techniek van mindful communiceren. Vervolgens ga je zelf deze techniek oefenen met een andere deelnemer. Je zult zowel de rol van luisteraar aannemen als van de verteller.
Ook wordt er ruimte gecreëerd om te voelen hoe deze rollen voor je zijn. Is het lastig of juist makkelijk om echt goed te luisteren? Zonder dat je antwoorden hoeft te geven of een oplossing hoeft aan te dragen? En wat gebeurt er met je als je het gevoel ervaart dat je echt gehoord wordt?  Na het oefenen kom je weer met de groep bij elkaar om elkaars ervaringen te horen.

Na de workshop is er gelegenheid om te netwerken. En grote kans dat je dat dan anders ervaart dan voorheen…

Wil je je opgeven voor de workshop? Prijs bedraagt voor niet-leden €17,50.

Aanmelden via een mail naar jolandaheijden@gmail.com.

Over Jolanda van der Heijden

Jolanda is mindfulness trainer, healer (voor mens, dier en woning) en energetisch/spiritueel coach. Zij helpt mensen graag verder op hun levenspad.
Een juiste balans tussen lichaam en geest en werk en privé loopt als een rode draad door haar leven. Vragen die ze zich vaak stelt zijn: Wat gebeurt er nu in mij, welke gedachten heb ik, welke gevoelens heb ik? Waar krijg ik energie van? Hoe kan ik minder stress ervaren? Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
Want als je goed voor jezelf zorgt, is er ook ruimte om goed voor anderen te zorgen.

20 jaar geleden besloot ze een 8-weekse mindfulness based stress reductie training (MBSR) te volgen. Haar passie voor mindfulness was ontstaan en besloot ze de trainersopleiding te volgen.  Dagelijks beoefent ze mindfulness en mediteert ze. Vanuit haar professie ontstond daarna de behoefte zich verder te ontwikkelen tot healer en energetisch/spiritueel coach.

Haar vrije tijd brengt ze graag door met familie en vrienden en is ze in haar moestuin en in de duinen te vinden.
Haar praktijk JHCoaching is te vinden op de website: Passie 4 Mindfulness